Ir svarbiausia, kad daugiau sekso problemų neturėjau. Kaip išsaugoti potencija?

kas yra erekcija kaip jos atsikratyti

Skaniausias būdas išlaikyti sveiką erekciją - ir gyvensite ilgiau Vyrams sunku kalbėti apie sveikatos bėdas, ypač kai jos yra susijusios su tuo, ką vadiname pačiu vyriškumu. Tačiau erekcijos sutrikimai yra labai dažni ir apie juos kalbėti būtina. Ypač kai mokslininkai išsiaiškina neabejotinai skaniausią būdą išlaikyti sveiką erekciją. Viduržemio jūros regiono dieta yra laikoma labai skania - ar pažįstate žmonių, kuriems nepatiktų tikras itališkas maistas?

kas yra erekcija kaip jos atsikratyti

Be to, ne vienas tyrimas rodo, kad daug daržovių, žuvies ir fermentuotų produktų turinti mityba yra sietina su geresne sveikata ir ilgesne gyvenimo trukme.

Naujas tyrimas tai patvirtina. Mokslininkai nustatė, kad Viduržemio jūros dieta leidžia išlaikyti gerą fizinį aktyvumą, sveikesnes kraujagysles, geresnę kraujotaką ir aukštesnį testosterono lygį.

Tyrimo autoriai sujungė taškus - geresnė vyriškų hormonų pusiausvyra ir efektyvesnė kraujotaka yra tiesiogiai susiję su erekcija. Tiesą sakant, pasikeitusi kraujotaka yra viena iš erekcijos sutrikimų priežasčių.

kas yra erekcija kaip jos atsikratyti

Tam tikros kraujagyslės su amžiumi kartais praranda galimybę išsiplėsti - dažnai tai sukelia aukštas kraujo spaudimas. Viduržemio jūros dietoje daug vaisių, daržovių, viso grūdo produktų, alyvuogių aliejaus.

kas yra erekcija kaip jos atsikratyti

Mažai pieno produktų, raudonos mėsos. Ankstesni tyrimai parodė, kad tokia mityba padeda sureguliuoti kraujo spaudimą, todėl mokslininkai ir panoro sužinoti, ar toks maistas gali būti siejamas ir su sveika erekcija.

kas yra erekcija kaip jos atsikratyti

Mokslininkai tyrė vidutinio amžiaus vyrų ir išsiaiškino, kad tie, kurių mityba yra artimesnė Viduržemio jūros dietai, yra sveikesni ir rečiau skundžiasi erekcijos sutrikimais. Skaitomiausi Naujausi Tiesa, mokslininkai negali pasakyti, ar būtent mityba padeda išlaikyti sveiką erekciją. Gali būti, kad žmonės, kurie sveikai maitinasi, daugiau ir sportuoja, daugiau dėmesio skiria savo sveikatai ir kitose srityse.

kas yra erekcija kaip jos atsikratyti

Tačiau visas tyrimų pluoštas rodo, kad Viduržemio jūros dieta yra sietina su puikia sveikata, įskaitant ir lytinę funkciją.