Įmonių paieška. Nuo pat antikos laikų, o gal ir seniau, yra aptarinėjama lytinio akto trukmė.

Lytinės sveikatos sutrikimai vyrams dažniausiai pasireiškia varpos erekcijos pablogėjimu, lytinio potraukio sumažėjimu, sėklos išsiveržimo ar orgazmo disfunkcija. Erekcijos sutrikimu apibūdinama būsena, kai vyras nuolat ar labai dažnai nesugeba pasiekti arba išlaikyti pakankamą varpos standumą, reikalingą lytiniam aktui atlikti, susilpnėja varpos standumas lytinio akto metu.

Lytines potencijos sutrikimai vyrams sukelia nevisavertiškumo jausmą, psichologines problemas. Svarbiausia erekcijos sutrikimo priežastis yra bloga arterinė kraujotaka vyro varpoje. Be geros arterinės kraujotakos, be gero kraujo pritekėjimo į vyro varpą, geros erekcijos nebūna. Visa su greita vyrų erekcija, kas blogina kraujo cirkuliaciją varpoje, yra vyrų lytinės potencijos rizikos faktoriai.

Tai aterosklerozė, diabetas, aukštas kraujo spaudimas, rūkymas, alkoholis, heroinas ir kt.

Varpos didinimas

Vienas iš tokių rizikos faktorių yra fizinis neveiklumas. Fizinis neveiklumas, ypač ilgas sėdėjimas, blogina vyrų lytinio gyvenimo kokybę. Siūlau daryti tik šešis specialius pratimus ryte ar vakare pagal vokiečių medicinos daktaro Franko Zomero metodiką ir per keliolika minučių jūs pagerinsite savo lytinę potenciją.

Šią gimnastiką galima naudoti tiek sveikiems vyrams, norintiems pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę, tiek turintiems varpos erekcijos sutrikimų.

Nuo pat antikos laikų, o gal ir seniau, yra aptarinėjama lytinio akto trukmė. Sklando pasakojimai apie tai, kaip sekso galiūnais save laikantys vyrai sugeba be perstojo mylėtis visa naktį ar net ilgiau. Kiek čia tiesos, kiek pasipuikavimo prieš dailiosios lyties atstoves, gali atsakyti tik jie patys. Tačiau ką daryti, jei meilės aktas netrunka nė šimtosios ar net tūkstantosios to dalies?

Stovite tiesiai, rankos nuleistos žemyn 1 pav. Atsistojate tiesiai, rankos ant klubų, kaip ir pirmame pratime. Kojas per kelius nežymiai sulenkiate!

Išsitiesiate neatlenkdami iki galo kelių sąnarių. Stovite tiesiai, kojos nežymiai sulenktos per kelių sąnarius. Pradedate lyg bėgimą vietoje, bet neatitraukiate pėdų nuo grindų, o tik paeiliui vienos, paskui kitos kojų kulnus greitai pakeliate ir maksimaliai greitai kelius išstumiate į priekį.

Kaip pakelti testosteroną?

Juda tik kelio sąnariai pirmyn, atgal. Pratimą reikia atlikti maksimaliai greitai ir ne trumpiau kaip minutę.